PARA QUIÉN

 

Para buscadores

Para los que desean que el YOGA forme parte de su VIDA

Para practicantes que quieren dar un salto en su Sadhana

 

ESTRUCTURA

 

 

5 seminarios de fin de semana, siendo el último residencial.

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FECHAS

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• 9-10 Febrero       

• 9-10 Marzo  

• 13-14 Abril           

• 25-26 Mayo           

• 7-9 Junio - Retiro           

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PROPUESTA

 

Hemos creado este Máster en Sadhana y Filosofía Profunda del Yoga para aquellos que deseáis seguir aprendiendo o reforzando algunos contenidos, para aquellos que en las clases, jornadas o retiros nos pedís más tiempo de desarrollo y profundización. Para que disfrutes de explicaciones muy desarrolladas que os satisfagan con una visión muy completa. Para que practiquemos con mucho tiempo y podamos depurar los aspectos más sutiles y que están detrás de una correcta comprensión y ejecución de las diferentes técnicas.
Para descubrir y disfrutar.

La idea de este Máster es que integres en tu Sadhana y/o en las clases que enseñas aspectos sutiles, y profundos; los aspectos espirituales que los Yoguis nos legaron y que dan un sentido trascendente a la práctica del yoga. Este es el legado más valioso del Yoga milenario.

Por eso hemos incluido una dinámica y temas a desarrollar escogidos con cuidado.

Habrá tiempo de resolver muchas dudas que puedas tener en infinidad de aspectos.

Es un Máster vivencial, con-vivencial, donde tu Sadhana y mi observación cuidadosa durante los 5 fines de semana, te permitirán integrar estos conocimientos, hacerlos tuyos.
Hacemos un Retiro residencial al clásico estilo Gurukula....en convivencia (literalmente “aprendiendo en casa del Guru”).

Este Master consta de 72h pedágogicas.

CONTENIDOS
 

PRANA, PRANAYAMA Y CUERPO ASTRAL

9-10 febrero

 

• ¿Prácticas los pranayamas estimulantes, equilibrantes y relajantes?

• ¿Tienes consciencia al prácticar de la estructura energética del Ser Humano...?

• ¿Sabes cómo los pranayamas movilizan tu energía vital y la armonizan acercándote a la experiencia de Yoga?

• ¿Sabes cómo aumentar tu capacidad vital respiratoria?

• ¿Conoces la gestión de los músculos respiratorios?...

• ¿Quieres incluir los pranayamas en tus clases y brindar a tus alumnos una experiencia...de calma y relajación....sin igual?

• Conoces la ciencia del Swara Yoga y como se refleja en tus flujos respiratorios el yoga en general y los pranayamas en particular?

• ¿Y el impacto definitivo sobre tu mente-emociones?

 

 

PEDAGOGIA DE LA MEDITACIÓN

9-10 marzo

 

• ¿Conoces la esencia de la meditación, qué es y desde donde se practica?

• ¿Técnica o actitud, qué es más importante?

• El desarrollo de la atención-concentración. La piedra angular de la Meditación....

• El proceso de purificación mental en la Meditación.

• ¿Meditación Trascendental?¿ a qué se refiere?

• ¿Prácticas regularmente?

• La meditación en todas sus formas, es la práctica más importante de todos los yogas

• ¿Sabrias como enseñar paso a paso a tus alumnos y/o aprender tu una forma fácil y ordenada, a la vez que profunda y poderosa?

• ¿obstáculos en la meditación? ¿qué son?

• Opciones para sentarse a meditar.

• Los diferentes estados de consciencia

• Samskaras y Vasanas

• El funcionamiento del Antakarana ó Mente Indivudual. Un mapa de recorrido.

• Diferentes meditaciones, sentados, tumbados (Nidra), caminando (Kinin), con soporte (saguna), sin soporte (nirguna), con mantras (Ajapa Japa), con mala (Japa Mala), sobre los Chakras (Chakra Dhyana)...

 

NADA YOGA, MANTRA YOGA & KIRTAN

13-14 abril

 

• El Bhakti Yoga es el camino más fácil hacia la Libertad

• ¿Te gusta cantar?

• Conoce los diferentes tipos de mantras, bhajans y Kirtan

• Dioses, deidades, energías.

• Incluye la vibración sonora y los mantras en tu práctica personal, en tus clases...y llénalas de alegría y paz.

• Iniciación al armonio o uso de la tambura electrica para acompañar el canto de mantras (muy fácil). Con aplicación de móvil.

• Devanagari, Sanskrito, la lengua de los dioses.

• Varnas, los 50 colores vibratorios que conforman la base del universo.

• Mantra purusha...la vibración de tus marmas (intersección de 3 nadis, o canales psíquicos)

• Chakra Dhyana...movilizando tu prana a traves de los Bhija Mantras (el sonido esencial de tus Chakras)

• El uso de mudras universales que condensan y proyectan el prana de tus karma indiyas.

• Mantras para la meditación.

 

 

EL SENTIDO ESPIRITUAL DE LA VIDA. MUERTE, KARMA & REENCARNACION

25-26 mayo

 

• El swadhiaya es el estudio reflexivo, CUANDO LA MENTE CALMADA PERMITE ACCEDER A LA SABIDURIA INTUITIVA.

• El Yoga tiene un sentido trascendente...fué revelado para facilitarnos el camino de vuelta a casa.

• Como traer a tu práctica el estudio de los clasicos alimentando la reflexión (propia del Gñana Yoga) que favorece una Comprensión (con mayusculas) del setido de la vida, de tu vida y de las experiencias que vives en ella.

• Como insertar en tus clases esta reflexión-estudio (swadhiaya) que forma parte de las pautas recomendadas por yoguis como el mismísimo Patanjali (autor de los Raja Yoga Sutras)

• Temas solicitados por vosotros

• Meditación-reflexión en el sentido occidental del término. Temas de interes humano. Las grandes cuestiones - inquietudes humanas. Quién soy, de dónde vengo a dónde voy. El enfoque yóguico tradicional.

 

PEDAGOGIA DEL YOGA PROFUNDO con-vivencia, retiro

7-9 junio

 

• Integra todo este conocimiento vivencial y práctico en tu Sadhana y la de tus yoguis, ofreciendoles progresivamente más contenidos y prácticas que sacien su "sed" y les inspire a seguir adelante comprometidos con el sentido de la vida. Haz tus clases/sadhana ricas, variadas y muy profundas.

• Sistema Gurukula...aprendiendo en convivencia.

• La dieta Yóguica...Dime lo que comes...y te diré quien eres.

• Un fin de semana para disfrutar y celebrar. Donde habrá ocasión de compartir entre nosotros lo que habeis aprendido e integrado.

Este Máster quiere poner el acento en los aspectos espirituales del Yoga, en la riqueza de contenidos pedagógicos y en un salto más allá de las Asanas de Yoga.

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HORARIOS

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Sábados: 09:00-14:00 / 16:00-19:00

Domingos: 09:00 -14:00

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El retiro de junio será de viernes tarde a domingo tarde.

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LUGAR

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Yoga ’14 Studio

C/ Príncipe de Vergara 225
Parking privado en Serrano 229
Metro: L 8 – L 9 (Colombia – Concha Espina)
Autobuses: 7 – 16 – 29

yoga14studio.com

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LUGAR DEL RETIRO 7-9 JUNIO

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Convivencia Retiro Final:

Casa Marista Fuentenueva
San Lorenzo del Escorial
fuentenueva.maristasiberica.es

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CERTIFICACIÓN

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Obtendrás un certificado de Asistencia emitido por la Escuela Yogaia y la Asociación Española de Hatha Yoga. El certificado llevará el sello de YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de la Yoga Alliance Internacional. Se trata de una certificación de profundización de conocimientos.

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PRECIO

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5 entregas de 150€.

Precio del Alojamiento y comida de la convivencia aparte (alrededor de 130€).

Seminario suelto 175€.

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​RESERVA

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Reserva de 150€  (importe del primer seminario) antes del 15 de Enero 2019 en el número de cuenta de La Caixa ES53 2100 1802 6402 0025 2515, indicando tu nombre completo y en concepto Master Sadhana Madrid.

Envía un email de confirmación a espacio-creativo@hotmail.com o por whatsapp al 609 303 603.