PARA QUIÉN

 

Se trata de un curso de profundización para los practicante de Yoga que desean seguir formándose más allá de las clases semanales.

Estudiaremos filosofía, alineación de Asanas, Anatomía, etc…

Es un curso enfocado a tu propia práctica, llevando todas las facetas del Yoga a tu vida diaria. No es necesario tener una gran experiencia previa, pero si compromiso de práctica y deseo de aprender.

 

HORARIOS

 

Dos Viernes al mes en horario 18-21h.

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FECHAS 

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Dos Viernes al mes en horario 18-21h, comenzando el 31 de enero 2020.

 

• • 31 enero

  • 7 febrero

  • 21 febrero

  • 6 marzo

  • 20 marzo

  • 3 abril

  • 17 abril

  • 1 mayo

  • 8 mayo

  • 5 junio

  • 26-28 junio Retiro convivencia

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TEMARIO

 

ASANAS:

• • posturas de pie

  • posturas de flexión

  • posturas de torsión

  • posturas de extensión

  • posturas de inversión

  • Surya Namaskar

 

FILOSOFÍA

• • Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali

  • Introducción a las sendas del Yoga

  • Anatomía energética

 

RESPIRACIÓN

• • Respiración natural y profunda

  • Pranayama: Nadi Shodana, Kapalabhati

 

MEDITACIÓN

• • Introducción

  • Yoga Nidra

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DONDE

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Montebravo, Santa Brígida

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PRECIOS

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• 5 entregas mensuales de 60€ de enero a junio

• Retiro final 150€ (alojamiento & comida incluidos)

• 50% de descuento sobre las clases semanales.

 

RESERVA

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Reserva de 75€ antes del 15 de Enero 2020 en el número de cuenta de La Caixa ES53 2100 1802 6402 0025 2515, indicando tu nombre completo y en concepto Yoga para ti.

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