Formación Profesores Yoga Madrid Las Palmas

© Asociación Española de Hatha Yoga

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ONLINE

¡Hola queridos Yogis y Yoguinis!

Soy Chantal, la creadora de Yogaia.es y directora de nuestra escuela de formación.

Para mi, uno de los valores del Yoga es crear comunidad, sentirnos cerca, compartir las prácticas, el contacto humano. Sentir que no estamos solos en nuestra búsqueda interior.

 

En estos días de quedarnos en casa a causa del Coronavirus, tenemos que encontrar nuevas maneras de permanecer unidos y en contacto.

 

Aquí mi pequeño intento de establecer un vínculo virtual contigo, con los medios que tengo disponibles durante este momento extraordinario.

Por supuesto, idealmente practica Yoga con un profesor que te pueda orientar y corregir en la práctica. Pero para los que esto no sea posible de momento, les invito a probar estas clases online.

Puedes elegir entre:

  • Seguir una clase en directo todos los martes y jueves a las 20:00h (19:00 en Canarias). Para ello contacta conmigo directamente por whatsapp en el +34-609 303 603.

  • Seguir una grabación a la hora que te venga mejor, cada semana iré añadiendo contenidos que te podrás bajar por aquí.

Les deseo una feliz práctica

Cuota única MENSUAL de 30€

STREAMING 

Acceso a todas las clases en directo

GRABACIONES 

Contenidos subidos semanalmente para seguir cuando a ti te venga bien

Echa un vistazo a algunos de nuestros videos:

SURYA NAMASKAR

Aquí una pequeña introducción a Surya Namaskar.

Para los principiantes o personas con algún tipo de dificultad, recomiendo quedarse de momento con la variante de la primera vuelta: practicando el gato y adaptando el ritmo a tus necesidades.

Recuerda que puedes consultar la alineación de cada asana en: yogaia.es/asanas

PRÁCTICA FLOW

Jugando con Surya Namaskar puedes acompañarme para fluir en esta pequeña práctica si ya tienes experiencia previa en Yoga.

" El Yoga no solamente cambia la forma que tenemos de ver las cosas,

transforma a la persona que mira"                                                                                 Bks Iyengar

HATHA YOGA NIVEL MEDIO

Una pequeña práctica con asanas básicas como Utthita Trikonasana, Ado Mukka Svanasana...

20min de MIMO PARA LA ESPALDA

Para todos los niveles.

SERIE DE RISHIKESH

Una adaptación de la famosa serie de Rishikesh de Swami Shivananda.

 

Para simplificar y adaptar a varios niveles hemos optado por eliminar Salamba Sirsasana y adaptar algunas de las demás asanas.

 

Tampoco están incluidos los Pranayamas tradicionales, que sin embargo ¡te recomiendo practicar! Como siempre recuerda practicar con responsabilidad, teniendo en cuenta tus límites con cariño.

 

¡Feliz práctica!