CHAKRAS: VIAJE HACIA NUESTRO INTERIOR

TRABAJO DE FIN DE CURSO DE ROBERTA RENESTO

La parte material de este mundo se explora direccionando nuestra atención hacia afuera. La parte espiritual se investiga direccionándola hacia adentro.

- Sri Shyamji Bhatnagar

ANATOMIA ENERGETICA DEL SER HUMANO

El cuerpo físico posee un correlato del cual depende energéticamente, es a esta entidad que se le da el nombre de cuerpo energético humano. Este se compone de una serie de flujos y mantos energéticos, que vibran en diversas frecuencias, y que rodean y recorren el organismo humano con un patrón especifico.

Y así como el cuerpo físico posee su propia anatomía, el cuerpo sutil posee la suya. Y esta se la conoce como anatomía energética.

En este viaje nos adentraremos más en especifico hablando de los chakras.

¿COMO Y DONDE NACEN LOS CHAKRAS?

La palabra chakras significa circulo, rueda, o vórtices de energía psicoespiritual que brotan desde el canal central Sushumná.

Sushumna es el canal central por donde circula la energía espiritual, y nos conecta con el Universo con el Cosmos.

Sushumna es el nadi o canal energético principal y central que empieza en la base de la columna y llega hasta la coronilla en la cabeza por el centro de la columna vertebral. Une el chakra raíz (muladhara) con el sahasrara (sahasrara, o chakra corona y se ubica en la coronilla) pasando por los otros cinco chakras.

Alrededor de Sushumná se desenvuelven el canal izquierdo o lunar, denominado Ida, y el canal derecho o solar, denominado Pingalá. Los tres nadis Ida, Pingalá y Sushumná, se juntan en un punto llamado Mukta Triveni, Mukti (en sánscrito: मुक्ति) significa 'liberación'). Esa confluencia de los tres canales en Mukti triveni en el cuerpo corresponde a la confluencia de los ríos Gánges (femenino, lunar, asociado a idá), Yamuna (masculino, solar, asociado a pingalá) y Sarasvati (ahora mitológico) en Allahabad (ahora Prayagraj). A esta confluencia geográfica de los tres ríos se la llama Triveni Sangam, el lugar más sagrado y lugar de peregrinación de la ciudad de Allahabad, que corresponde a la ubicación del chakra Ajna. (Wikipedia).

IDA

• Canal Lunar

• Lado izquierdo

• Soltar

• Purificar

• Enfriar

• Eliminar

• Femenino

• Energía que va desde abajo hacia arriba y hacia afuera

• Conduce la fuerza mental

• Rige el funzionamento del SNP

• Relaja los musculos

• Disminuye la temperatura exterior del cuerpo

PINGALA

• Canal Solar

• Lado derecho

• Absorbe

• Crea

• Calienta 3

• Masculino

• Enraíza

• Energía que va hacia abajo y hacia adentro

• Asociado al SNS

• Prepara el organismo para actuar con el mundo exterior

• Energiza el cuerpo y exterioriza la conciencia

• Aumenta la tensión corporal y temperatura corporal

• Activa el ritmo cardiaco

Los primeros tres años de vida se crea la energía y se registra en el canal Píngala, que a su vez va a tener un efecto en el desarrollo de enraizamiento.

Los primeros tres años de vida es donde se marca nuestro subconsciente. Los bloqueos y traumas que ocurren en los primeros tres años se quedan grabados. El canal de Ida se forma más tarde.

EQUILIBRIO Y DESEQUILIBRIO EN MI ENERGÍA

Cuando mi energía se mueve en equilibrio, en balance, corre tanto por Ida que por Pingalá en manera equitativa, significa que mi energía está en equilibrio en todos los chakras.

Cuando mi energía corre más por Ida que por Pingalá, aquí es donde empiezan los desequilibrios en los chakras. Los bloqueos se archivan en forma de emociones no procesadas y no expresadas, es aquí donde van a brotar las enfermedades. Donde estos dos canales se entrecruzan allí tenemos la convergencia energética que son chakras.

Desde los Chakras brotan diferentes corrientes energéticas como muchos hilos llamados NADIS

Dependiendo de las escuelas pueden ser desde 72.000 a 360.000 y desde aquí brota EL AURA ¿Cómo se mueve la energía en nuestro cuerpo?

Mediante LOS VAYUS

1. Prana Vayu – va hacia adentro y hacia afuera. Nos permite que la energía se absorba, se eleve y se purifique

2. Apana Vayu – va hacia adentro y hacia abajo. Nos ayuda a enraizarnos, y ayuda al proceso de eliminación y excreción

3. Samana Vayu – se mueve en nuestro cuerpo en forma horizontal. Permite la absorción y la digestión

4. Vyana vayu – hace que la energía circule por todo el cuerpo como el sistema circulatorio

5. Udana Vayu - permite que nuestro cuerpo ascienda, haciéndole contrafuerza a la gravedad

Existen muchos chakras, pero los principales son 7.

PRIMER CHAKRA - CHAKRA BASE O RAIZ

• MULADHARA CHAKRA (nombre en sanscrito)

• Mula - Raíz Adhara - Soporte Asiento de la energía solar

• Nace la energía lunar “Yo” 5

• EL FUNDAMENTO DE TU EXISTENCIA

• LOCALIZACIÓN: EN LA MUJER SE ENCUENTRA EN LA CERVIX, DONDE SE UNEN LA VAGINA Y EL UTERO;

• EN EL HOMBRE EN EL PERINEO, ENTRE EL ANO Y LOS GENITALES

• COLOR: ROJO, SIMBOLO DE VITALIDAD, FUERZA Y VITAL

• ORGANOS RELACIONADOS: ANO, RECTO, INTESTINO DELGADO, RIÑONES, COLUMNA VERTEBRAL A LA LATURA DEL SACRO Y CÓCCIX, GLANDULA SUPRARENALES

• BIJA: LAM

• ELEMENTO: TIERRA

• DESARROLLO: DE 0 A 7 AÑOS, SEGURIDAD, IDENTIDAD

• DESEOS: SEGURIDAD, NECESIDAD BASICAS RESUELTAS, ESTABLECER UNA IDENTIDAD FISICA, DESEO DE SOPRAVIVIR, CONFIANZA EN OTROS

SIGNO DE DESEQUILIBRIO: SENSACIÓN DE ABANDONO, NO CAPACIDAD DE SEGURIDAD ECONOMICA, COBARDIA, APATIA, AVARIZIA, MIEDO CONSCTANTE, DIALOGO INTERNO CONSTANTE

SIGNOS DE EQUILIBRIO: CLARO SENTIDO DE QUIEN SOY, SENSIBILIDAD HACIA LOS DEMAS, DESEO POR APRENDER, SEGURIDAD Y CONFIANZA EN EL MUNDO, BUEN SENTIDO DEL OLFATO, NO ESTREÑIMIENTO CRONICO

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: CAMINAR DESCALZO EN LA NATURALEZA, TRABAJAR CON CRISTALES ROJOS O NEGROS (diaspro rojo, turmalina negra, hematites), TERAPIA DE SONIDO CON TAMBIORES CHAMANICO

TIPO DE YOGA: HATHA

TERAPIA FLORAL: ASPEN, BEECH, CHESTNUT, BUD, CHICORY, CRAB APPLE, ELM, MUSTARD, OLIVE ROCK WATER, WILLOW

ASANAS ACONSEJADAS PARA MULADHARA CHAKRA

• TADASANA

• UTTANASANA

• MALASANA

PREGUNTAS PODEROSAS PARA EVALUAR EL PRIMER CHAKRA

SEGURIDAD Y SUPERVIVENCIA

• ¿Te siente segur@ y protegid@ en tu vida diaria?

• ¿Confías en que tus necesidades básicas (comida, techo…) serán cubierta?

• ¿Qué emocione o miedos surgen cuando piensas en tu supervivencia?

NIÑ@ INTERIOR Y TRAUMAS

• ¿Qué memorias o experiencias de tu infancia afectan tu sentido actual de seguridad?

• ¿Existen patrones repetitivos en tu vida relacionados con traumas o inseguridades pasadas?

• ¿Como cuida o nutres a tu nin@ interior en el presente?

CONEXIÓN CON LA TIERRA Y RAICES

• ¿Te sientes enraizad@, presente y conectad@ con tu cuerpo físico?

• ¿Qué tradiciones o herencias familiares te dan sentido de pertenencia y arraigo?

ABUNDANCIA Y RECURSOS

• ¿Cómo se manifiesta la abundancia en tu vida más allá del dinero?

• ¿Qué creencia limitante tienes sobre el dinero o los recursos materiales?

PERTENENCIA Y TRIBU

• ¿Que tan fácil te resulta confiar en los demás y sentir que perteneces?

SEGUNDO CHAKRA – CHAKRA SEXUAL

• SWADHISTHANA CHAKRA (nombre en sanscrito) SWA – LO PROPRIO ADHISTANA – LA BASE

• Edad canal solar “Tú y yo”

• LOCALIZACIÓN: EN LA BASE DE LA COLUMNA, MUY CERCA DE MULADHARA, CON EL QUE TIENE MUCHA RELACIÓN

• COLOR: NARANJA, ROSADO Y NARANJA

• ORGANOS RELACCIONADOS: ORGANOS REPRODUCTIVOS, OVARIOS, ÚTERO, TESTICULOS, PRÓSTATA, INTESTINOS, MUCOSA INTESTINAL, RIÑONE, VEJIGA, COLUMNA VERTEBRAL EN LA ZONA LUMBAR, GLANDULA ENDOCRINA GÓNADAS

• BIJA: VAM

• ELEMENTO: AGUA

• DESARROLLO: DE 6 A 12 AÑOS, RELACIONES, GENERO, SEXUALIDAD

• DESEOS: ESTABLECER LA IDENTIDAD DE GENERO, ESTABLECER EL DERECHO AL DISFRUTE, ESTABLECER RELACIONES HONESTAS CON OTROS, SABER LLEVAR EL MIEDO AL DOLOR, A LA SEXUALIDAD Y AL RECHAZO

SIGNO DE DESEQUILIBRIO SENSACIÓN DE SEPARACIÓN, EMOCIONES OCULTAS POR MIEDO, MIEDO AL DOLOR, RECHAZO A LA SENSUALIDAD POR CULPA ASOCIADA AL SEXO, INTERCAMBIOS DESHONESTOS, EMOCIONES NEGATIVAS, NO CLARIDAD EN IDENTIDAD DE GENERO, IMPULSOS SEXUALES AGRESIVOS

SIGNO DE EQUILIBRIO: DISFRUTE DEL PLACER, ACEPTACIÓN DEL DOLOR, SENSUALIDAD, SEXUALIDAD, INTERCAMBIO HONESTO CON EL OTRO, IDENTIDAD DE GENERO BIEN ESTABLECIDA Y CLARA, ADAPTABILIDAD A LOS OTROS

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: NADAR Y TODOS LOS DEPORTES DE AGUA, TRABAJAR CON CRISTAL DE SMERALDO

TIPO DE YOGA: TANTRA

TERAPIA FLORAL: AGRIMONY, ASPEN, CALIFORNIAN POPPY, CERATO, CHERRY PLUM, CHICORY, CLEMATIS, HEATHER, HOLLY, HONEYSUCKLE, PINE, PINK YARROW, SHASTA DAISY, WILLOW, YARROW

ASANAS ACONSEJADA PARA SWADHISTANA CHAKRA

• BADDHA KONASANA

• UPAVISTHA KONASANA

• MALASANA

• SETU BANDHASANA

• BHUJANGASANA

• DHANURASANA

• JANU SIRSASANA

PREGUNTAS PODEROSAS PARA EVALUAR EL SEGUNDO CHAKRA

CREATIVIDAD Y EXPRESIÓN

• ¿Cómo te conectas con tu capacidad creativa en el día a día?

• ¿Qué actividades te permiten expresar tu originalidad y pasión?

• ¿Existen bloqueos o miedos que limiten tu expresión creativa?

SEXUALIDAD Y ENERGIA VITAL

• ¿Cómo percibes tu propria sexualidad? ¿Es una fuente de placer y vitalidad?

• ¿Te sientes cómod@ expresando tus deseos y necesidades intimas?

• ¿Como nutres y honras tu energía vital y sensualidad?

RELACIONES Y VINCULOS

• ¿Cómo experimentas la fluidez el dar y recibir en tus relaciones?

EMOCIONES Y PLACER

• ¿Como maneja la culpa o la vergüenza relacionadas co n el disfrute?

FLUIDEZ Y ADAPTABILIDAD

• ¿Como te adaptas a los cambios y fluyes con las circunstancias de la vida?

TERCER CHAKRA- CHAKRA UMBILICAL

MANIPURA CHAKRA (nombre en sanscrito)

CIUDAD DE LAS JOYAS – EDAD CANAL SOLAR

“YO, TU Y OTROS”

• EL PLEXO SOLAR, CENTRO DE TU PODER Y VOLUNTAD

• LOCALIZACIÓN: SITUADO EN LA ESPINA DORSAL, EN EL MISMO NIVEL DEL OMBLIGO

• COLOR: AMARILLO, SIMBOLIZA EL FUEGO INTERIOR

• ORGANOS RELACIONADOS: SISTEMA DIGESTIVO, ESTÓMAGO, HIGADO, PÁNCREAS, VESICULA BILIAR, BAZO, SISTEMA MUSCULAR (TODO LO RELACIONADO CON LA FUERZA), SISTEMA INMUNITARIO, SNA. ESTE CHAKRA CONTROLA LA TERMORREGULACIÓN CORPORAL, GLANDULA ENDOCRINA (PANCREAS ENDOCRINO ISLOSTES DE LANGERHANS)

• BIJA:RAM

• ELEMENTO: FUEGO

• DESARROLLO: 12/14- 18/22 AÑOS

DESEOS: SUPERAR EL MIEDO DE SER MORTAL, EL MIEDO AL FRACASO, AL RECHAZO, A LA RESPONSABILIDAD, A LA PERDIDA DE LA BELLEZA, A LA PERDIDA DE PODER, BALANCEAR LA RELACIÓN

ENTRE LA EMOCIÓN Y LA RAZÓN, ESTABLECERSE COMO UN PENSADOR INDIPENDIENTE, ESTABLECER CONTROL SOBRE LA URGENCIA DE PODER PERSONAL, UNA IDENTIDAD SOCIAL SIGNIFICATIVA, CONTENTURA POR LOS PROPIOS LOGROS

SIGNOS DE DESBALANCE: NECESIDAD DE DOMINIO FRENTE A OTROS, EXCESIVAMENTERACIONAL Y PREOCUPACIÓN POR EL INTELECTO, TENDENCIA A SEGUIR A OTROS Y NO TENER UNA IDENTIDAD PROPIA; ENFOQUE POR LOS RESULTADOS SIN PREOCUPARSE POR LOS MEDIOS POR LOS CUALES SE ALCANZA;

SE PUEDE DESTRUIR EL MUNDO POR DINERO, FAMA Y PLACER; LOS MEDIOS PARA ALCANZAR EL PODER NO IMPORTAN, IMPORTA EL PODER; AMBICIÓN DE DOMINIO, ENVIDIA, IRA; COMPETITIVIDAD, INTOLERANCIA Y VENGANZA

SIGNOS DE EQUILIBRIO: EMOCIÓN Y RAZÓN ESTÁN BALANCEADOS; AMOR Y CUIDADO SE EXPANDE MÁS ALLÁ DEL CIRCULO PEQUEÑO DE FAMILIARES, AMIGOS Y CIRCULO DE SUPERVIVENCIA; SE AMPLÍA EL RANGO DE AMOR HACIA EL OTRO Y HACIA LA VIDA MISMA; IDENTIDAD CLARA EN RELACIÓN AL GRUPO SOCIAL; PODER PERSONAL QUE SE USA PARA AYUDAR A OTROS, CONTENTOS CON NUESTROS LOGROS; PODER DE DECOSIÓN Y CORAJE

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: TRABAJAR CON CRISTAL RUBÍ

TIPO DE YOGA: KARMA YOGA

TERAPIA FLORAL: BEECH; CENTAURY, HEATHER, HORNBEAM, IMPATIENS, MIMULUS, MORNING GLORY, PENSTEMON, VERVAIN, VINE, WILD OAT

PODER PERSONAL Y AUTOESTIMA

• ¿Te sientes con la capacidad de lograr lo que te propones?

• ¿Cómo influye tu autoestima en tus decisiones diaria?

• ¿Qué acciones te hacen sentir más segur@ de ti mism@?

IDENTIDAD Y PROPÓSITO

• ¿Tienes claridad sobre quién eres y que representas?

• ¿Cuál sientes que es tu propósito o misión de vida?

• ¿Tus acciones diarias están alineadas con tus valores y propósito?

• ¿Qué te hace sentir únic@ y valios@?

LIMITES Y ASERTIVIDAD

• ¿Te resulta fácil decir “no” cuando es necesario?

• ¿Como reaccionas cuando alguien cruza tus limites?

• ¿Qué te impide establecer límites más firmes? CONTROL Y VOLUNTAD

• ¿Qué áreas de tu vida sientes que necesitan más de tu voluntad o disciplina?

• ¿Cómo maneja las situaciones cuando las cosas no salen cómo quieres?

• ¿Qué pequeños pasos puedes dar hoy para reafirmar tu voluntad?

CUARTO CHAKRA – CHAKRA CORAZÓN

ANAHATA CHAKRA (nombre en sanscrito)

ANAHATA – SIN GOLPE

“Yo, tu, otro y Dios”

• EL CENTRO DEL AMOR INCONDICIONAL

• LOCALIZACIÓN: EN LA ESPINA DORSAL A LA ALTURA DEL CORAZÓN

• COLOR: VERDE

• ORGANOS RELACCIONADOS: CORAZÓN, PULMONES, BRONQUIOS, PARTE MÁS PROFUNDA DE LA TRAQUEA, BRAZOS Y MANOS, VALVÚLA MITRAL, TORÁX, PARTE SUPERIOIR DE LA ESPALDA. ESTE CHAKRA CONTROLA LA PRESION ARTERIAL. GLANDULA ENDOCRINA TIMO.

• BIJA: YAM

• ELEMENTO: AIRE

• DESARROLLO: 18/21- 24/28 AÑOS

DESEOS: RENDIR EL EGO; DESARROLLAR LA COMPASIÓN; DESARROLLAR AHIMSA; DESARROLLAR AMOR INCONDICIONAL

SIGNOS DE DESBALANCE: ATRAPADO EN IDENTIDAD DEL YO; NO SE EXPANDE EL AMOR PURO MÁS ALLÁ DE MI CIRCÚLO CERCANO DE FAMILIA, AMIGOS, HIJOS; CUESTA ENTENDER A LAS PERSONAS CONECTADAS Y VIVENDO DESDE EL CUARTO CHAKRA

SIGNOS DE EQUILIBRIO: DICHA, GENEROSIDAD, EVOCA PAZ; ENERGÍA SANADORA EN LAS MANOS; DEVOCIÓN Y ALABANZA A DIOS

CONSEJO PARA ARMONIZARLO: TERAPIA CON DIAMANTES

TIPO DE YOGA: BHAKTI YOGA

TERAPIA FLORAL: AGRIMONY, CERATO, CENTAURY, CHAMOMILE, IMPATIENTS, MADIA, MORNING GLORY, NASTURTIUM, RED CHESTNUT, SCLERANTHUS, SHASTA DAISY, STAR OF BETHLEHEM, VINE, WATER VIOLET, WHITE CHESTNUT

ASANAS ACONSEJADAS PARA ANAHATA CHAKRA

• URDVHA DHANURASANA

• MATSYASANA

• USTRASANA

• UTTANA SHISHOSANA

AMOR PROPIO Y AUTOCOMPASIÓN

• ¿Como te hablas a ti mism@ cuando cometes un error?

• ¿Qué significa para ti cuidarte y como lo practica diariamente? 16

• ¿Qué acciones puedes tomar hoy para nutrirte a ti mism@, tanto físicamente como emocionalmente?

RELACIONES Y AMOR INCONDICIONAL

• ¿Qué limites saludables necesitas establecer en tus relaciones para proteger tu energía?

• ¿Cómo puedes cultivar más empatía y comprensión hacia aquellos con quienes no estás de acuerdo?

PERDÓN Y SANACIÓN EMOCIONAL

• ¿Hay alguien a quien necesites perdonar (incluyéndote a ti mism@)

• ¿Puedes perdonar? O ¿Qué te impide hacerlo?

• ¿Qué lecciones has aprendido de experiencias dolorosas con el amor y las relaciones? COMPASIÓN Y

EMPATÍA

• ¿De que manera puedes practicar la compasión activa en tu vida diaria?

• ¿Cómo responde al sufrimiento de los demás? CONEXIÓN Y UNIDAD

• ¿De que manera te sientes interconectad@s con la naturaleza y el universo?

• ¿Qué acciones podrías tomar para fomentar un mayor sentido de unidad en tu comunidad y en el mundo?

QUINTO CHAKRA – CHAKRA GARGANTA

VISHUDDI CHAKRA (nombre en sanscrito)

VISHUDDA- PUREZA

“Yo, Tu, Otros, Dios, Elementos

• EXPRESIÓN AUTENTICA Y VERDAD PERSONAL

• LOCALIZACIÓN: está situado en las vertebras cervicales a la altura de la nuez

• COLOR: AZUL

• ORGANOS RELACCIONADOS: GARGANTA, PLEXOS LARINGEO, FARINGEO, PARTE ALTA DE LA TRAQUEA, BRONQUIOS Y PULMONES, APARATO RESPIRATORIO, BOCA, DIENTES, LAS GLANDULAS TIROIDES Y PARATIROIDES

• BIJA: HAM

• ELEMENTO: ETER

• DESARROLLO: 24/28 HASTA 30/35 AÑOS

DESEOS: ESTABLECER EL MOVIMIENTO DE LA ENERGÍA LIBRE Y ESPONTANEA Y TECNICAS COMUNICATIVAS Y DE ENSEÑANZA ACERTADAS; ELIMINAR LA RIGIDEZ PARA CONECTAR CON LA ABUNDANCIA; SENSIBILIDAD SONORA; CUMPLIR LOS DESEOS DE LOS PRIMEROS 4 CHAKRAS

SIGNOS DE DESBALANCE: FALTA DE CLARIDAD EN EL HABLA (MENTIRAS); NO SE ENTIENDE EL PODER DE LA PALABRA; FALTA DE CREATIVIDAD; NO HAY CLARIDAD DE COMO SERVIR AL MUNDO

SIGNOS DE EQUILIBRIO: CREATIVIDAD, COMUNICACIÓN FLUIDA, DESAPEGO; SE ENTIENDE EL MUNDO COMO UNA ILUSIÓN SENSORIAL; SANADOR NATURAL POR MEDIO DE SU VOZ; GENERA ESPACIO CON SU VOZ; NO HAY SUFRIMIENTO

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: TERAPIA CON PIEDRAS DE CRISOCOLA, AGATA AZUL POSICIONANDOLA POR ENCIMA DE TU GARGANTA

TIPO DE YOGA: MANTRAS

TERAPIA FLORAL: GORSE, OAK, RESCUE, ROCK ROSE, WILD OAT

ASANAS ACONSEJADA PARA VISHUDDI CHAKRA:

• SETU BANDHASANA

• MATSYASANA

• HALASANA

• USTRASANA

• SALAMBA SARVANGASANA

• VIPARITA KARANI

COMUNUCACIÓN AUTENTICA Y EXPRESIÓN

• ¿Como te sientes al expresar tus opiniones y sentimientos más profundo?

• ¿Hay alguna situación en la que te cuesta decir “no” o establecer límites verbalmente?

• ¿Sientes que tu voz es escuchada y valorada por los demás?

VERDAD PERSONAL Y HONESTIDAD

• ¿Qué tan honest@ eres contigo mism@ sobre tus verdaderas necesidades y deseos?

• ¿Vives en coherencia con tus valores?

CREATIVIDAD EXPRESADA Y MANIFESTACIÓN

• ¿De qué manera te permites ser creativ@ y expresarte?

• ¿Cómo utiliza tu voz para dar forma a tu realidad y crear lo que deseas?

• ¿Sientes que tu trabajo o tus pasiones reflejan tu esencia creativa?

ESCUCHA ACTIVA Y RECEPTIVIDAD

• ¿Qué tan bien escucha a los demás, incluso cuando sus opiniones difieren de las tuyas?

• ¿Te sientes cómod@ recibiendo feedback o críticas constructivas?

• ¿Eres capaz de escuchar tu intuición y la voz de tu sabiduría interna?

VOZ INTERIOR Y PROPÓSITO

• ¿Cuál es el mensaje más importante que tu voz interior te está diciendo en este momento?

• ¿Cómo conectas tu comunicación con tu propósito de vida más elevado?

• ¿Si tu voz pudiera guiarte, ¿Qué te diría sobre el camino a seguir?

SEXTO CHAKRA - TERCER OJO

AJNA CHAKRA (nombre en sanscrito)

AJNA- MANDO , COMANDO

Más allá de Los Elementos

• ENERGÍA EN UNIDAD – OBSERVADOR SIN JUICIO – OJO DE LA INTUICIÓN

• LOCALIZACIÓN: UBICADO EN EL CENTRO DEL CEREBRO, DONDE SE ENCUENTRA LA MEDULA OBLONGA

• COLOR: INDIGO, PURPURA

• ORGANOS RELACCIONADOS: FRENTE Y BASE DEL CEREBRO, UNA PARTE DEL OIDO, OJOS, NARIZ, VIAS RESPIRATORIAS SUPERIORES, GLANDULA PITUITARIA

• BIJA: OM

• ELEMENTO: SUPER ETER

• DESARROLLO:30/36 – 36/42 AÑOS

DESEOS: ESTABLAECER UNA PRACTICA DE MEDITACIÓN AVANZADA; ESTABLECER AUTOCONTROL Y TRASCENDENCIA DE LOS SENTIDOS; ESTABLECER UN SENTIDO DE “NO HACER”; ESTABLECER INTUICIÓN; TENER EL SOLO OJECTIVO DE LA LIBERACIÓN

SIGNOS DE DESBALANCE: FALTA DE VISIÓN Y INTUICIÓN

SIGNO DE EQUILIBRIO: POCO KARMA QUEDA POR QUEMAR, SI ESTÁ SIEMPRE CON CONCIENCIA SENTRADA, CREATIVA Y ANCLADA; LAS RELACIONES SE RECIBEN CON GRATITUD; ESTAR GUIADO POR EL GURÚ INTERIOR

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: TERAPIA CON PIEDRAS DE CUARZO AMETISTA, ZAFIRO

TIPO DE YOGA: YANTRA

TERAPIA FLORAL: GENTIAN GORSE, HORNBEAM, LARCH, WHITE CHESTNUT, WILD OAT, GENTIAN

POSTURAS DE YOGA ACONSEJADA PARA AJNA CHAKRA:

• BALASANA

• SIRSASANA

• PADMASANA

• SUKHASANA

INTUICIÓN Y SABIDURÍA INTERIOR

• ¿Como reconoces la voz de tu intuición?

• Describe una situación en la que tu intuición te guió correctamente

• ¿Qué acciones tomas para honrar o seguir tu sabiduría interna? VISION Y CLARIDAD MENTAL

• ¿Cuál es tu visión más clara para tu futuro ideal?

• ¿Cuándo te sientes confundid@, ¿qué haces para buscar claridad?

• ¿Qué creencia limitantes o patrones de pensamiento pueden estar nublando tu visión?

PERCEPCIÓN SUTIL Y DONES ESPIRITUALES

• ¿Cómo percibe la energía de la personas o lugares?

• ¿Qué dones espirituales o capacidades psíquicas crees que posees, incluso si están latentes?

TOMA DE DECISIONES

• ¿Cómo te enfrentas a una decisión importante, ¿en qué confías más para guiarte?

• ¿Como maneja la sobrecarga de información para mantener tu mente clara?

CONEXIÓN CON EL SER SUPERIOR

• ¿Qué significa para vivir alinead@ con tu propósito superior?

• ¿Cómo defines o experimentas tu “Ser Superior” o “guía espiritual?

• ¿Qué practicas o hábitos te ayudan a sentirte más conectad@s con esta fuente?

SEPTIMO CHAKRA – CHAKRA CORONA 23

SAHASRARA (nombre en sanscrito)

SAHASRARA- LOTO DE MIL PETALOS

PORTAL AL SER

• LOCALIZACIÓN: EN EL AREA DE LA CORONILLA

• COLOR: VIOLETA, BLANCO BRILLIANTE O LUZ DORADA

• ORGANOS RELACCIONADOS: OJOS, GLANDULA ENDOCRINA EPIFISIS, SNC, CEREBRO

• BIJA: OM, HA

• ELEMENTO: LUZ

• DESARROLLO: 42/49 AÑOS

DESEOS: VARIOS ESTADOS DE SAMADHI; LA VIDA ESTÁ LLENA DE CONTENTURA, SE VIVE DESDE LA INTUICIÓN Y NO HAY APEGOS; CONCIENCIA DE QUE EL PLACER Y EL DOLOR SON LO MISMO; CONCIENCIA DE QUE LA MUERTE ES UNA TRANSFORMACIÓN

SIGNO DE DESBALANCE: NO DESPIERTO; AKASHA DENSA

SIGNO DE EQUILIBRIO: ILUMINACIÓN

CONSEJOS PARA ARMONIZARLO: TERAPIA CON PIEDRAS DE LEPIDOLITA, CUARZO AMETRINO, CUARZO AMETISTA, PIEDRA DE LUNA

TIPO DE YOGA: RAJA YOGA

TERAPIA FLORAL: RESCUE, ROCK WATER, SWEET CHESTNUT, VERVAIN, WALNUT, WILD OAT

POSTURAS DE YOGA ACONSEJADA PARA SAHASRARA CHAKRA:

• SIRSASANA

• MATSYASANA

• HALASANA

• BALASANA

ESPIRITUALIDAD Y CONEXIÓN DIVINA

• ¿Cómo define tu conexión con lo divino o lo universal?

• ¿De que manera cultiva esta conexión en tu día a día?

• ¿Hay momentos en lo que sientes una profunda unidad con todo lo que te rodea? Descríbelo

• ¿Cómo fluye la energía espiritual a través de ti y hacia tú vida?

PROPOSITO DE VIDA Y MISIÓN DEL ALMA

• ¿Sientes que tienes un propósito mayor en esta vida? ¿Cuál crees que es?

• ¿Tus acciones diarias están alineadas con tu misión del alma?

• ¿Hay algo que te resista abrazar tu verdadero potencial?

• ¿Qué legado te gustaría dejar en el mundo?

CONCIENCIA DE UNIDAD E INTERCONEXIÓN

• ¿Cómo percibes tu relación con los demás y con el mundo en general?

• ¿Cómo podrías expandir tu sentido de unidad en tu comunidad o en el planeta?

SABIDURÍA UNIVERSAL Y GUÍA SUPERIOR

• ¿Cómo accedes a tu propia sabiduría interna o a una guía espiritual?

• ¿De qué manera te comunicas con tu yo superior o tus guías espirituales?

• ¿confías en tu intuición y en los mensajes que recibes? ¿Por qué si o por qué no?

• ¿Cómo puedes cultivar una mayor receptividad a la guía divina?

CONCLUSIÓN SOBRE LOS CICLOS DE VIDA Y LOS CHAKRAS

❖ 0-7 años CHAKRA RAÍZ

El foco está en la supervivencia: No podría sobrevivir sin la protección y nutrición de tu madre

❖ 7-14 años CHAKRA SACRO:

Despertar creativo y sexual. Comienza a desarrollarse la energía sexual y creativa

❖ 14-21 años: CHAKRA PLEXO SOLAR:

Identidad y poder personal. Surgen las grandes preguntas: ¿Quién soy? ¿Cuál es mi verdad?

❖ 21-18 años: CHAKRA CORAZÓN:

Emociones y amor profundo. Regulamos emociones y exploramos el amor

❖ 28-35 años: CHAKRA GARGANTA:

Expresión y comunicación. Aprendemos a expresarnos en el mundo y a encontrar nuestra voz

❖ 35-42 años: CHAKRA TERCER OJO:

Visión amplia y sabiduría. Comienzan las reflexiones trascendentales

❖ 42 + años: CHAKRA CORONA:

Espiritualidad y unidad. Muchos se convierten en guías, entendiendo que somos parte de una conciencia mayor

PARA CONCLUIR HAY 3 COSAS PARA RECORDAR:

CONCIENCIA – Observar dónde hay bloqueo

ORDEN CONSCIENTE – Usa tu voz e intención

MOVIMIENTO CORPORAL – La energía se mueve cuando el cuerpo se mueve

BIBLIOGRAFÍA: FUENTE DE INFORMACIÓN

- INIZIACIÓN A LA CRISTALLOTERAPIA. (INIZIACIÓN MEDITERRANEE) AUTOR FABIO NOCENTINI

- CLAVES DEL YOGA- SWAMI DIGA, BARANANDA SARASWATI

- CHAKRA, UNA FUENTE DE CONCIENCIA; AUTOR M. MARGARETHA MIJNLIEFF

- SITO WEB XUAN LAN PARA LAS ASANAS ACONSEJADAS

- WIKIPEDIA